肌肉酸痛可以继续锻炼吗_肌肉酸痛能继续锻炼吗 当前聚焦
(资料图片)
1、病人肌肉酸痛，不能继续运动。肌肉酸痛后，有人提出已经发生了肌肉疲劳损伤，肌肉内会堆积大量酸性物质。如果患者继续运动，会进一步加重肌肉损伤程度，影响乳酸代谢。
2、使患者疼痛更加严重，还伴有局部肿胀，影响患者活动。患者肌肉酸痛后，需要停止活动，卧床休息。他可以洗热水澡或者补充碳水化合物来保持体内离子平衡，也可以用毛巾热敷。
3、按摩和轻柔的按摩可以加速乳酸排泄，缓解酸痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
推荐阅读
格隆汇6月1日丨有投资者在互动平台向寒武纪(688256,诊股)提问：请问公司的思元370和思元590芯片可以用于人
2023-06-01 11:20:10
5月31日，祥芝镇举行祥芝渔港便民服务中心揭牌仪式。市领导许顺达，市农业农村局、祥芝镇、省渔业互保协会
2023-06-01 11:09:54
5月份，A股三大指数集体回调。其中，上证指数累计跌3 57%，报收3204 56点，而深证成指累计跌4 8%，创业板指
2023-06-01 09:04:56
据《泰晤士报》报道，拜仁愿意给出高达8500万英镑的转会费引进赖斯，但球员希望留在伦敦。《泰晤士报》指出
2023-06-01 07:21:36
赛博朋克2077什么载具好用？赛博朋克2077里有非常多的载具，很多玩家都不知道该选哪个号，下面小编就带来赛
2023-06-01 06:33:52
5月31日，贾跃亭宣布法拉第未来的首辆量产车FF91将进入交付阶段，FuturistAlliance全球限量300台，
2023-06-01 01:11:30
这是一个青少年可以期待的最好的圣诞礼物-一个价值高达1750万美元的悉尼豪宅。它现在离开了这个国家最令人
2023-05-31 23:05:56
经历一波“小阳春”之后，楼市回暖速度放缓，房企销售呈现分化态势。5月31日，克而瑞发布的2023年1-5月中国
2023-05-31 22:32:55
科技日报实习记者沈唯 记者 付丽丽5月31日，在“六一”国际儿童节来临之际，国家市场监管总局召开“加强
2023-05-31 21:40:47
资讯
