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从12月初开始，我国的防疫政策就在不断的调整和优化随着抗疫政策的大幅调整，近日正式宣布将新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染，不再纳入传染病管理，正式进入全民免疫时代。对此，很多人都开始焦虑，感染新冠后有什么症状？要不要自己经常测测抗原？发热咳嗽需要立即去医院吗？在家隔离以及阳康后，需要注意什么？

针对以上几个问题，结合权威解读，给大家总结了一份防疫指南，一起积极应对疫情。

1.新冠奥密克戎感染常见症状有哪些?

对于很多感染新冠的朋友来讲，可能并无症状表现，仅是核酸检测为阳性，此外有症状感染者最常见的表现为发热、咳嗽、乏力、腹泻、肌肉疼痛、头痛等，部分患者会表现为中度发热，少部分病人会出现以腹泻、乏力、头晕、头痛为首发症状。

2.有必要经常在家进行抗原自测吗?

按照目前的情况来看，如果没有症状，并不需要随便进行抗原自测，不仅没有用处还浪费抗原。假如出现发热、咳嗽等表现，这时候进行抗原自测也大概率测不出结果，只需要根据病情用药，物理降温等即可。可以在退烧后，感觉身体已经恢复时进行检测，主要是看自己是否转阴。

3.发热咳嗽了要立即去医院吗?

为了避免医疗挤兑，一般来讲出现发热咳嗽，建议在家观察治疗，重症病人、有重症风险的病人才到医院进一步诊治。如果有明显的病情加重，比如呼吸困难气短，包括基础病加重等，不要犹豫，一定要跟社区医生、120联系报备，必要时到医院发热门诊进行治疗。如果本身有基础性疾病或者是老幼孕妇等特殊人群，症状较重时，建议做好防护，立即前往医院发热门诊就诊。

4.在家隔离和康复的感染者，需要监测哪些指标?

对于选择在家隔离和康复的感染者，在保证自己能够吃好、休息好的同时，还需要学会自己监测以下指标：症状、体温、脉搏、氧饱和度。症状就是上文提到了新冠常见症状，可以根据症状选择用药减轻病情；而感染新冠后最明显的就是发热，加上发热时往往会有心率增快，血氧饱和度也会下降，所以需要定期查看这三个指标。

但如今体温计，血氧仪等机器可以说相当难买，有需要的朋友可以考虑用智能手表进行监测。像OPPO Watch3 Pro，支持全天候心率监测以及24小时不规则心率预警，可以随时了解自己的脉搏，防止体温过高导致心率过快的问题；另外它还支持连续血氧监测，用户可以使用手表进行辅助参考“连续血痒监测”了解自身状况，如果出现心率持续增快，或者氧饱和度下降至95%以下，智能手表还会提醒你，让居家隔离更安心。

在家养病的时候，除了需要科学用药，多喝热水更是“小阳人”转阴的关键。而面对现代人经常忘记喝水的问题，智能手表则很好地扮演了“管家”这个角色，比如OPPO Watch 3 Pro就支持喝水提醒功能，可以将喝水时间提前设置好，每隔一段时间手表就会提醒喝水。另外，OPPO Watch 3 Pro还能将“喝水目标”设置成动画表盘，配合安卓界罕见的“常量显示”功能，无需抬腕也可以轻松查看每日饮水目标，更直观好玩。

对于小阳人来讲，提高免疫力也是很重要的一环，因此在日常生活中要保持相对规律的作息，充足的睡眠，均衡的饮食，还有适当的运动。这一点OPPO Watch 3 Pro也可以帮到我们，首次佩戴时会预先进行运动能力评估训练，让运动更科学；再加上手表支持100+运动模式，基本能够满足用户的所有需求，还兼顾了运动记录、科学指导、总结等功能，实用性很强。

以上就是关于新冠的四大热门问题，大家要注意科学防治，成为小阳人后也不需要太过紧张，除了谨遵医嘱，也可以用类似OPPO Watch 3 Pro这样的智能手表来做辅助，帮助我们更好地康复。目前，我国已经逐步开放，全民免疫时代也要到来，作为普通人的我们在这种时刻更要做好自己健康的第一责任人，做好防护、养成健康的生活习惯，科学防治才能更好地应对。

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